Il magico potere degli abbracci

Condividi
👁️ 606

Hai mai sentito parlare del magico potere degli abbracci? Sapevi che è stato scientificamente provato che gli abbracci fanno bene alla salute e alla mente?

Ci servono 4 abbracci al giorno per sopravvivere. 8 abbracci al giorno per mantenerci in salute. 12 abbracci al giorno per crescere.

Virginia Satir

Ma perché gli abbracci fanno così bene?

Di seguito ti elencherò i 7 motivi per i quali sono diventata una distributrice automatica di abbracci.

Sei pronta? Iniziamo. 😉

  1. Rafforzano il sistema immunitario. – Durante un abbraccio viene stimolata la ghiandola del timo, localizzata all’altezza del diaframma, e ciò rende un abbraccio un vero toccasana per la salute e per il sistema immunitario.
  2.  Hanno un effetto anti-stress. – L’abbraccio riesce a ridurre il livello di cortisolo ovvero l’ormone dello stress. È quindi stato provato che abbracciare una persona ci permette di tenere a bada lo stato di nervosismo e di stress.
  3. Fanno bene al cuore. – Non solo in senso metaforico, ma anche a livello di salute: secondo un esperimento condotto dall’Università della North Carolina l’abbraccio riesce infatti ad abbassare il battito cardiaco.
  4. Hanno un effetto anti-age. – L’abbraccio ha degli effetti benefici sull’ossigenazione del sangue. Il contatto fisico infatti produce l’emoglobina che rafforza l’organismo e rigenera i tessuti. Questi ultimi hanno così, la possibilità di rigenerarsi.
  5. Stimolano il buon umore. – L’abbraccio stimola infatti la produzione di dopamina, un neurotrasmettitore che tra le altre cose ha la funzione di farci sentire la sensazione di piacere.
  6. Aumentano l’autostima. – Ogni volta che ci si sente sfiduciati, basterebbe un abbraccio per aumentare la propria autostima. In particolare, i bambini sono quelli che più di tutti si sentono protetti, amati ed accolti quando vengono abbracciati.
  7. Aumentano la felicità. – Abbracciarsi stimola la produzione di ossitocina, l’ormone della felicità (conosciuto anche come ormone dell’intimità e dell’affettività) che ci permette di allontanare lo stress e di favorire la memoria, procurando un senso di appagamento che ci fa sentire anche più felici.

Detto ciò, sono sicura che da adesso in poi userai il magico potere degli abbracci per rendere la tua vita e quella di chi ti circonda più gioiosa, dunque che dire? Benvenuta nel club delle distributrici automatiche di abbracci. 😉😁

L’abbraccio è il linguaggio più alto dell’anima e del corpo.

Jacques de Bourbon

Ti abbraccio, Carmela ❤️😊